التفكير الكارثي
2 سلاسل التغريدات
⛔️ من أبرز أخطاء #التفكير الشائعة : ١. الفلترة الذهنية Filtering ٢. القفز إلى النتائج Jumping to Conclusions ٣. جلد الذات أو الشخصنة Personalization ٤. لا وجود للمنطقة الرمادية (ال...
"كيف نعالج التفكير التضخيمي؟" يعد التفكير التضخيمي Catastrophic thinking من الأدوات الذهنية التي تقلل من جودة الحياة، فالتفكير التضخيمي أو الكوارثي هو صديق القلق، ومصدر للأرق، وتع...
